Vous êtes celle sur qui tout repose…
mais vous, vous n’avez plus d’espace pour respirer
Vous savez que vous devez prendre soin de vous mais vous ne savez pas par quoi commencer.
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Comment on vous voit
Jusqu’à aujourd’hui, vous avez beaucoup donné
à votre famille,
à votre travail,
aux autres.
On vous voit comme quelqu’un de fiable, sur qui l’on peut compter, capable d’assurer quoi qu’il arrive.
Mais à l’intérieur…
vous êtes fatiguée,
vous portez trop
vous vous êtes oubliée
Et même quand vous pourriez vous arrêter,
Vous ne savez plus comment faire,
Ou vous culpabilisez.
Et si, pour une fois... vous aviez un espace pour vous ?
Ce que vous vivez
Comment vous vous sentez
Peut-êre que vous vous reconnaissez :
✔️ vous vous réveillez déjà fatiguée,
✔️ vous n’avez plus d’élan , même pour des choses que vous aimiez,
✔️ vous ne savez plus ce qui est important pour vous,
✔️ vous culpabilisez à l’idée de penser à vous,
✔️ vous êtes devenu le pilier… mais sans soutien
Et surtout…
cette sensation de ne plus vraiment être à votre place.
Vous n'avez pas besoin d'en faire plus.
Vous avez besoin d'un espace pour vous retrouver
Comment je peux vous aider
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Retour à soi
Alignement personnel — revenir à soi en profondeur
Un accompagnement pour :
✓ vous retrouver vraiment
✓ comprendre votre fonctionnement
✓ reprendre votre place dans votre vie-
3 mois
Introspection + recentrage corporel
rythme adapté à vous
Bonus : RDV + 3 mois et + 6 mois pour suivre votre évolution
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Pour celles qui sentent que “ça ne peut plus continuer comme avant”
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Réalignement de vie
Retrouver du sens dans sa vie personnelle et professionnelle
Un accompagnement pour :
✓ clarifier ce qui vous correspond vraiment
✓ remettre du sens dans votre parcours pro
✓ réaligner votre vie perso et pro-
4 mois
Accompagnement “Alignement personnel” + Bilan professionnel
Bonus : RDV + 3 mois et + 6 mois pour suivre votre évolution
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Pour celles qui veulent se réaligner en profondeur
Deux accompagnements
pour revenir à vous, à votre rythme.
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Pour les femmes qui se sentent fatiguées, perdues et qui se sont un peu oubliées dans leurs responsabilités (rôle de maman, professionnelle, conjointe…)
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Ralentir, revenir à soi, ré apprendre à s’écouter, à prendre soin de vous au milieu de toutes vos responsabilités et à reprendre la place qui vous convient, afin de vivre une vie plus alignée avec qui vous êtes.
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Objectif
Sortir du trop-plein et retrouver un espace de calme intérieur.
Descriptif
Nous commençons par ralentir. Vous déposez ce que vous vivez, sans pression ni jugement, et vous reconnectez doucement à votre corps et à vos sensations.
Résultat
Vous vous sentez apaisée, plus présente, et vous recommencez à vous écouter.
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Objectif
Revenir à vous et retrouver des repères clairs.
Descriptif
Nous remettons en lumière votre fonctionnement naturel et ce qui est juste pour vous.
Résultat
Vous gagnez en clarté, en confiance, et vous comprenez mieux ce qui vous épuise.
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Objectif
Vous alléger de ce qui ne vous correspond plus.
Descriptif
Nous faisons le tri entre ce qui est vous… et ce que vous portez pour les autres.
Résultat
Vous vous sentez plus légère, plus libre, et plus alignée avec vous-même.
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Objectif
Reprendre votre place et créer un quotidien qui vous respecte.
Descriptif
Vous vous repositionnez dans votre vie personnelle et relationnelle, en vous appuyant sur ce que vous avez compris de vous. Vous faites des choix plus justes, à votre rythme.
Résultat
Vous avancez avec plus de sérénité, de cohérence, et vous construisez une vie qui vous ressemble vraiment.
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Objectif
Clarifier votre place professionnelle.
Descriptif
Nous explorons ce qui vous correspond vraiment dans le travail, sans pression.
Résultat
Vous repartez avec une direction plus claire et des premières pistes pour avancer.
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Vous vous connaissez mieux, vous repartez avec plus de clarté, de confiance, de légèreté et une manière de vivre plus alignée avec vous.
Avec l’accompagnement “Réalignement de vie”, vous repartez en plus avec une vision plus claire de votre place pro et des pistes concrètes pour avancer.
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L’accompagnement “Retour à soi” est idéal si vous voulez d’abord vous retrouver, souffler, vous comprendre et reprendre votre place.
L’accompagnement “Réalignement de vie” est idéal si vous voulez aller plus loin et questionner aussi votre rapport au travail, votre métier ou votre avenir professionnel.
Ce que mes accompagnements vont changer
Mes accompagnements sur mesure vous aident à :
✔️ retrouver de la clarté, du sens et une direction intérieure qui vous ressemble
✔️ sortir du pilote automatique et retrouver une vraie qualité de présence à vous-même
✔️ revenir à qui vous êtes vraiment, au-delà des attentes, des rôles et des obligations
✔️ reprendre votre juste place dans votre vie personnelle et professionnelle — sans culpabilité
✔️ retrouver de la légèreté, de la sérénité, de la joie et de l’énergie au quotidien
Un chemin en douceur, à votre rythme, pour vous reconnecter à vous-même et redevenir pleinement actrice de votre vie.
Imaginez… Ne plus tout garder pour vous.
Respirer à nouveau. Vous sentir soutenue.
A qui s’adresse mes accompagnements individuels ?
Mes accompagnements s’adressent aux femmes actives, mères, conjointes, très investies dans leur vie professionnelle et familiale.
À celles qui ont construit leur équilibre autour des autres — enfants, conjoint, travail, famille — et qui, peu à peu, se sont mises en arrière-plan.
À celles qui ont la volonté de :
souffler
se retrouver vraiment
clarifier ce qui compte pour elles
reprendre leur juste place
avancer avec plus de sens et d’énergie
À celles qui ne cherchent pas à tout bouleverser,
mais à vivre de manière plus alignée et plus consciente.
Vous ne vous sentez pas encore prête ?commencez juste par ça
Ma Boussole intérieure un outil pour y voir plus clair quand tout est flou
Un outil gratuit pour faire le point en douceur
Un exercice simple de 15 minutes pour faire un premier état des lieux de votre équilibre intérieur.
Je le partage sur Instagram.
Je m’appelle Elsa
Très longtemps je me suis définie par mes rôles :
Maman d’un petit garçon,
Conjointe,
Femme d’expat,
Maman bis pour mes petites sœurs,
Bras droit de dirigeants,
Et tout cela, sous la pression et les injonctions, souvent explicites et silencieuses, de la société et de la famille.
Mon besoin d’accompagner les autres s’est aussi traduit à travers mes 10 années d’expérience en ressources humaines et une certification pour accompagner les bilans de compétences.
Jusqu’au jour où j’ai compris que j’étais déconnectée de moi… et que je passais à côté de ma vie.
J’ai alors appris à ralentir, me comprendre en engageant un vrai chemin de connaissance de soi — que j’ai transformé aujourd’hui en méthode d’accompagnement pour les femmes.
Mon approche
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Une démarche sérieuse, structurée et respectueuse
Cet accompagnement n’est pas un programme de motivation ni une méthode “miracle”.
C’est un travail en profondeur, progressif et structuré.
Nous avançons à partir de :
- votre fonctionnement naturel
- vos besoins profonds
- vos valeurs et vos limites
- votre réalité personnelle et professionnelle
Avec des outils concrets, des temps de réflexion guidés et des mises en action adaptées à votre rythme.
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Une expertise ancrée
Mon approche s’appuie sur :
- 10 années d’expérience en Ressources Humaines & Qualité de Vie au Travail
- un travail approfondi de connaissance de soi
- des outils issus de l’ennéagramme, de la psychologie positive et d’approches thérapeutiques
- une expérience concrète de terrain auprès de femmes et de dirigeants
Vous êtes accompagnée avec méthode.
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Ce que cet accompagnement n’est pas
Ce n’est pas une thérapie.
Ce n’est pas un coaching culpabilisant.
Ce n’est pas une injonction à tout quitter ou tout changer.
Ce n’est pas “faire plus”.
C’est un espace pour ralentir, clarifier et réaligner.
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Un cadre clair et sécurisant
Des séances individuelles confidentielles
Un accompagnement structuré sur 3 à 4 mois
Un suivi entre les séances
Un cadre bienveillant, sans jugement
Je réponds à vos questions
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Cet accompagnement s’adresse aux femmes investies dans leur vie personnelle et professionnelle, qui ont longtemps fait passer les autres avant elles et ressentent aujourd’hui un décalage intérieur.
Si vous êtes très investie pour les autres, tout en ayant le sentiment de vous être oubliées cet accompagnement peut vous correspondre.
Un premier échange de 30 minutes permet de vérifier ensemble si mon accompagnement peut vous convenir.
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C’est précisément le point de départ. Nous partons de votre réalité actuelle, même si elle est confuse.
L’accompagnement est là pour apporter de la clarté, pas pour exiger que vous en ayez déjà.Vous pouvez aussi commencer par mon outils “Ma Boussole intérieure”, un premier pas pour comprendre où vous en êtes.
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Non. L’objectif est d’aligner progressivement, pas de tout transformer brutalement.
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L’accompagnement se déroule sur 3 à 4 mois, selon la formule choisie.
Ce cadre permet un travail en profondeur, tout en laissant le temps d’intégrer et d’ancrer les évolutions entre les séances.
Il s’agit d’un accompagnement structuré, avec un début, un chemin et une consolidation.
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Oui. L’accompagnement s’adapte à votre rythme et à vos contraintes actuelles.
Les séances se déroulent en visio ou en présentiel, selon ce qui est le plus simple pour vous.
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Non. Ils s’inscrivent dans une démarche volontaire et personnelle, indépendante de tout dispositif de financement public.
Vous avez d’autres interrogations ?
Prenez un rendez-vous ou envoyez moi un mail je vous répondrai sous 48h maximum.
Si vous sentez que c’est le bon moment,
je serai heureuse d’échanger avec vous lors d’un appel découverte de 30 minutes.
Sans pression. Sans engagement.